„Ansatzpunkt unseres Ansatzes ist unser Glaube an Sie und Ihre Möglichkeiten, unser Glaube daran, dass Sie auf Ihrem bisherigen Lebensweg bereits viele Schwierigkeiten und Hindernisse gemeistert haben, dass Sie Stärken haben und diese im Laufe Ihres Lebens weiterentwickelt haben.“ (Seite 7)

Ulrike Willutzki und Tobias Teismann setzen sich in ihrem Ratgeber initial mit der Definition von Ressourcen und Resilienz auseinander, bevor sie sich mit Zielen befassen, die Ressourcenzwiebel vorstellen sowie Tugenden und Charakterstärken thematisieren.

Danach helfen sie bei der Suche nach Ressourcendiamanten, präsentieren Mitgefühl als Weg zu mehr Sicherheit und Ruhe, unterstützen bei der Erstellung eines Ressourcenstammbaums und widmen sich schließlich dem Thema Dankbarkeit.

Ich arbeite gerne und oft ressourcenorientiert und wollte weitere Interventionen zum Thema kennenlernen, weshalb ich den Ratgeber gelesen habe.

Willutzki und Teismann bieten verständliche Erklärungen, die zwar knapp gehalten, aber ausführlich genug sind, um Laien einen guten Einblick zu vermitteln und einen gelungenen Überblick zu verschaffen.

Das Buch enthält hilfreiche Übungen mit gelungenen Anleitungen, hier habe ich mir auch etwas für meine therapeutische Tätigkeit abschauen können, obwohl mir die meisten Inhalte des Buches bereits geläufig waren.

Ulrike Willutzki und Tobias Teismann: Ressourcen aktivieren. Ein Ratgeber für mehr Wohlbefinden und Resilienz. Hogrefe, 2024, 82 Seiten; 9,95 Euro.