„Skills wirken kurzfristig und langfristig. Mit ihrer Hilfe können aktuelles Erleben und Verhalten etwas besser gesteuert werden. Sie können emotionale Verwundbarkeit reduzieren und die Sichtweise auf sich selbst und die Welt verbessern.“ (Seite 5)

Dieses Kartenset befasst sich mit den einzelnen Modulen des Skillstrainings: Einführung in das Skillstraining, Achtsamkeit, Stresstoleranz und Dissoziation, Umgang mit Gefühlen, zwischenmenschliche Fertigkeiten sowie mit allgemeinen Materialien (Werte, Verhaltensanalyse und Perspektivwechsel).

Das Booklet bietet kurz gefasste Informationen zur dialektisch-behavioralen Therapie, stellt die einzelnen Module etwas genauer vor und enthält zudem Informationen, wo man Rat und Hilfe bekommen kann.