„Die Positive Psychologie erforscht, was das Leben lebenswert macht. Als Wissenschaft vom gelingenden Leben befasst sie sich mit dem, was uns stärkt und woran wir wachsen können.“ (Booklet)

Das Kartenset deckt die Themen Emotionen, Ziele, Stärken, Werte, Grundbedürfnisse und Motivation, Stress (-regulation) und Selbstmitgefühl, positive Beziehungen sowie gelingendes Leben ab.

Ich arbeite seit geraumer Weile verstärkt ressourcenorientiert und bin ziemlich begeistert von Ansätzen aus der Positiven Psychologie, die ich lange mit Schönmalerei, Naivität und Unwissenschaftlichkeit verbunden habe, was jedoch ein großer Irrglaube war. Ich bin froh, dass ich meine Meinung diesbezüglich geändert habe, denn ich habe mittlerweile sehr gute Erfahrungen beim Einsatz verschiedener Techniken der Positiven Psychologie gemacht, vor allem im Bereich der Psychosenpsychotherapie.

Das Kartenset kommt in einer stabilen Box, die Karten selbst sind aus stärkerem Karton gefertigt, so dass sie sicher langlebig sind und auch beim häufigen Verwenden in Einzelsitzungen oder beim Herumreichen in einer Gruppentherapie nicht gleich abgegriffen und schmuddelig aussehen. Das Booklet fand ich als Einstimmung auf die Karten sehr hilfreich und gelungen.

Die Fotos sind ansprechend und zeigen allesamt Motive aus Japan, was interessant ist, aber auch etwas neutral bleibt, so dass man nicht allzu sehr vom Inhalt der Karten abgelenkt wird.

In Kartensets markiere ich mir für gewöhnlich Karten, die ich besonders gerne einsetzen möchte. Dies hat sich hier als ziemlich unsinniges Unterfangen herausgestellt, denn ich habe fast alle Karten markiert, weil mir die 75 Karten und die darauf beschriebenen Interventionen und Informationen fast alle ausgesprochen gut gefallen haben.

Ich finde das Set wirklich großartig, und ich bin mir sicher, die Karten werden mich in meinen Therapiesitzungen oft begleiten.

Daniela Blickhan: Menschen beim Wachsen begleiten. Coaching mit Impulsen aus der Positiven Psychologie. 75 Karten. Junfermann Verlag, 2022; 35 Euro.