„Nichts verankert Geschehnisse so fest im Gedächtnis, wie der Wunsch sie zu vergessen.“ (Seite 121, Zitat von Michel de Montaigne)
Das Reinschreibbuch behandelt die Themen Achtsamkeit, Aktivierung, Aufheiterung, Biografie, Ressourcen und Selbstbild sowie vermittelt Wissen zu Themen wie Bewegung, Ernährung und Schlaf.
Selbstakzeptanz und Selbststärke entwickeln. Mein Reinschreibbuch weiterlesen
„Sich in Gesamtheit als Persönlichkeit wahrzunehmen und zu akzeptieren, ist ein wichtiges Kriterium für psychisches Wohlbefinden, persönliche Autonomie und Lebensglück.“ (Seite 2)
Die Karten decken sechs Themenbereiche ab:
– Selbstverständnis, Selbstbewusstsein, Werte, Sinn und Identifikation
– Gefühlswahrnehmung, Gefühlsäußerung, Gefühlsregulierung
– Beziehungsgestaltung, Zugehörigkeit
– Handeln und Selbstbestimmung
– Gedankenkultur (gedankliche Prozesse, Denkgewohnheiten etc.)
– Entwicklungsziele, Potenziale und Motivation.