„Durchbrich den paläolithischen Fluch!“
Die Psychologische Psychotherapeutin Franca Cerutti berichtet jede Woche in ihrem Podcast „Psychologie to go!“ über psychische Störungen, ihre Behandlung und wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema.
In ihrem ersten Buch erzählt Cerutti von den drei häufigsten psychischen Störungen: Angststörungen, depressiven Störungen und Sucht (am Beispiel der Alkoholabhängigkeit).
Ich kenne den Podcast von Cerutti nicht, bin aber selbst vom Fach und nach der Lektüre dieses wunderbaren Buches sehr neugierig auf den Podcast.
Das Buch liest sich sehr unterhaltsam und ist wertschätzend geschrieben. Für Neulinge in Sachen Psychologie und psychische Störungen finde ich Ceruttis Buch sehr gut geeignet, da sie einerseits sehr amüsant erzählt, andererseits sehr fundiert informiert.
Ich habe das Buch als Psychologin und angehende Psychologische Psychotherapeutin gelesen, vor allem weil ich gerne allgemeinverständliche Bücher an Betroffene und Angehörige weiterempfehle. Ich habe hier aber durchaus dazugelernt, obwohl ich mit allen drei psychischen Störungen viel theoretische und praktische Erfahrungen habe. Besonders die anschaulichen Beispiele, Metaphern und Erklärungen habe ich mir aber abgeschaut und werde diese sicherlich in meine psychotherapeutische Arbeit einfließen lassen.
Cerutti beschreibt die drei Störungen sehr detailliert, bietet dabei Symptome und diagnostische Kriterien, beschreibt ihre Entstehung und den evolutionären Nutzen von bestimmten Phänomenen, widmet sich schließlich ausführlich der Behandlung von Angststörungen, Depression und Sucht.
Mich hat das Buch sehr positiv überrascht und begeistert zurückgelassen, es ist ein Buch, das ich ohne Zögern auch Freunden und Familienmitgliedern in die Hand drücken würde (und werde), denn vor allem das Angst-Kapitel fand ich absolut großartig zusammengefasst und aufbereitet. Und neben all dem Wissen ist Cerutti auch noch sehr humorvoll und hat ein sehr gutes Gespür für Sprache und für Sprachwitz.
Mir hat die Lektüre viel Spaß gemacht, und das Buch leistet einen wichtigen Beitrag zur (längst fälligen) Entstigmatisierung psychischer Störungen. Nun wünsche ich mir weitere Bücher von Cerutti, z.B. über Zwangsstörung, Trauma und Psychosen.
„Etwas ‚immer wieder‘ oder ‚schon immer‘ zu glauben, macht es dennoch nicht wahrer. Es denkt sich nur leichter und schneller.“
Franca Cerutti: Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich? Knaur, 2023, 304 Seiten; 20 Euro.