„Chronische Müdigkeit ist kein unabwendbares Schicksal, dem man hilflos ausgeliefert ist.“ (Track 4)

Carsten Lekutat erzählt in seinem Hörbuch von verschiedenen Müdigkeitstypen, der HPA‑Achse, der Schilddrüse, Insulinresistenz, Silent Inflammation, Darmmikrobiom, Mitochondrien, Hormonen, Nährstoffmangel, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Mikronährstofftherapie und verschiedenen Bewältigungsstrategien, die psychologische, biologische und medizinische Maßnahmen umfassen.